商学院讯（文：王佳）你以为我说的是“谈恋爱”吗？
不不不，今天不八卦，我们聊点正经的。谁说“分手”一定是和人呢？生活中的“分手”也可以是与摆烂、焦虑、沮丧的决裂。在这场情绪的漩涡里，能拯救自己的只有自己。人生是辽阔的旷野，不是被限定的轨道，我们无需循规蹈矩。学会与坏情绪“分手”，正是我们通向更好自己的关键一步！
作业堆积如山、考试临近、比赛压力倍增……这些焦虑感是不是有点熟悉？面对这些压力时，我们常常被负面情绪裹挟，心神不宁。与焦虑“分手”吧！学会合理规划时间，专注于当下的每一步，一点点完成任务，焦虑自然会慢慢消散。
人生难免遇到失败，学习上的难题、生活中的困扰、前行中的阻碍等，总是让人泄气。可是，挫折也是成长的契机。与挫折“分手”意味着不要被一次的失败定义自己，要把它看作磨砺心性的机会，站起来，再前进一步！
目标、学业、社交的压力，有时候会让人喘不过气。可是，压力是为了推动我们成长，而不是让我们不堪重负。与压力“分手”，并不是逃避，而是学会换个角度看问题。我们可以以适合自己的步伐前行，学会放松，享受过程，这样才能轻松应对每个挑战。
在与负面情绪“分手”的同时，也别忘了拥抱积极的力量。
相信自己，看到自己的价值，无论遇到什么困难都不会轻易动摇。这种自信会成为我们不断前行的动力。
接纳自己的不完美，允许自己在某些时刻感到迷茫，但不因为一点瑕疵而否定自己，内心和谐才能更从容地面对生活。
保持一颗快乐的心，欣赏生活中的小确幸，简单的幸福感会让每一天都充满色彩。
爱世界，更要爱自己。做一个轻松快乐的大学生，从今天起，和坏情绪“分手”，与更好的自己“在一起”！